心法
开门（降升温）→ 放入（说事不说人）→ 关门（约定下一步）
何时使用
亲密关系中需要把「吵」变成「谈」时。
边界
仅占位；无足够共同实践前不升 status。不替代专业咨询。
来源类型
自己定义
来源 / 参考
用户主题清单 2026-10-07
communicate-couple-dialogue
把夫妻间的高情绪对话，收成可反复练习的章程（结构待实践填充）
易学错觉：看懂步骤 ≠ 会做。价值在山底上路与山顶总结；中间必须亲自练。 原则全文
情绪过线时先暂停；待补：信号词、暂停规则。
骨架方向：我观察到…我感到…我需要…（话术待生活中打磨）。
禁止翻旧账串联；议题列表可另约时间。
复述对方要点后再回应；待补常见卡点。
谁、做什么、到何时；没有动作就不算谈完。
待实践：共同约定的暂停词、复述习惯是否真能降温——只能靠回合记录验证。
尚无踩坑记录。每练一轮，在 YAML 的 practice 里追加一行 date + note。
开门（降升温）→ 放入（说事不说人）→ 关门（约定下一步）
亲密关系中需要把「吵」变成「谈」时。
仅占位；无足够共同实践前不升 status。不替代专业咨询。
自己定义
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