心法
开门（头控角度）→ 放入（眼珠独立）→ 关门（定住再换）
何时使用
日常自拍、他拍、写真等需要眼神的场景。
边界
正式需直视的证件照不适用「偏视」；看向特定远方的主题拍摄另论。
来源类型
自己定义
来源 / 参考
video-notes · 7X4ik8CNxin / 7PkSwHyFU1j / eye-training
create-on-camera-eye-expression
解决看镜头无神、不看镜头翻白眼、微笑发假
易学错觉：看懂步骤 ≠ 会做。价值在山底上路与山顶总结；中间必须亲自练。 原则全文
头控角度，眼珠控视线；固定头，只用眼珠上下左右移动练控制。
不看镜头时视线与镜头夹角 ≤45°（余光仍能瞥见镜头即大致安全）。
抬头时眼珠略低找脑门延伸；低头时眼珠找地板延伸、瞳孔仍可见，避免闭眼。
先感受卧蚕挤压成月牙，再让嘴巴跟上，避免嘴先咧的假笑。
每个点位数「一二三」定住再换；对镜循环抬头垂眸/低头开眼约 5 次。
待实践填充——山顶体悟只在练过之后写，不在看懂步骤时编。
尚无踩坑记录。每练一轮，在 YAML 的 practice 里追加一行 date + note。
开门（头控角度）→ 放入（眼珠独立）→ 关门（定住再换）
日常自拍、他拍、写真等需要眼神的场景。
正式需直视的证件照不适用「偏视」；看向特定远方的主题拍摄另论。
自己定义
video-notes · 7X4ik8CNxin / 7PkSwHyFU1j / eye-training